Por que meu bebê não dorme a noite toda?

É comum muitos pais se perguntarem: “Por que meu bebê não dorme a noite toda?”
O sono do bebê passa por diferentes fases de desenvolvimento. Por isso, acordar à noite pode ser completamente normal. — especialmente nos primeiros meses de vida.

Entendendo o sono do bebê

Nos primeiros meses, os ciclos de sono do bebê são muito mais curtos que os de um adulto. Eles ainda estão aprendendo a diferenciar o dia da noite e precisam se alimentar com frequência.

Principais causas para o despertar noturno:

 

• • Fome

• • Fralda suja

• • Gases ou cólicas

• • Sensação de insegurança

• • Excesso de estímulos antes de dormir

A partir de que idade o bebê pode dormir a noite toda?

A maioria dos bebês começa a dormir períodos mais longos a partir dos 4 a 6 meses de idade. Mas cada bebê é único.

💡 Dica: evite comparações com outros bebês. O sono infantil varia de acordo com a personalidade, temperamento e rotina familiar.

Como ajudar o bebê a dormir melhor?

 

• • Crie uma rotina noturna consistente. Além disso, evite superestimular antes de dormir. Tome banho, conte uma história, acalme com música suave.

• • Evite superestimular antes de dormir.
    Luzes fortes, TV ou celulares atrapalham a transição para o sono.

• • Deixe o ambiente tranquilo.
    Luz suave, temperatura agradável e ruído branco podem ajudar.

• • Observe sinais de sono.
    Esfregar os olhos, bocejar, ficar irritado — são sinais de cansaço.

Quando procurar ajuda profissional?

Se o seu bebê já tem mais de 3 meses, continua acordando várias vezes durante a noite e isso está prejudicando a rotina e o descanso de toda a família, pode ser o momento ideal para buscar ajuda especializada.

Na Hora de Dormir Consultoria, ofereço um atendimento personalizado para entender a causa dos despertares noturnos e aplicar estratégias que promovem um sono mais tranquilo e contínuo para o seu bebê — e para toda a família.

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